berita69.org, Jakarta Rasa sakit atau anxiety adalah respons alami tubuh terhadap tekanan.
Namun, ketika takut menjadi berlebihan dan mengganggu kehidupan sehari-hari, hal ini dapat dikategorikan sebagai gangguan kerisauan.
Mengenali tanda anxiety kambuh menjadi krusial untuk penanganan yang tepat.
Anxiety yang kambuh ditandai dengan munculnya rasa takut atau khawatir yang intens secara tiba-tiba, seringkali tanpa pemicu yang jelas.
Kondisi ini dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan jika tidak ditangani dengan baik.
Pemahaman mendalam tentang kondisi ini akan membantu individu dan orang terdekat untuk bertindak cepat.
Baca Juga
- 5 Cara Sederhana Detoks Kerisauan Sebelum Tidur
Menurut American Psychiatric Association dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders edisi kelima (DSM-5), anxiety didefinisikan sebagai "antisipasi terhadap kemungkinan bahaya di masa depan".
Sensasi ini dapat muncul dalam bentuk ketegangan otot, gelisah, atau hiperwaspada, bahkan saat tidak ada ancaman nyata yang sedang terjadi.
Memahami tanda anxiety kambuh sejak dini dapat membantu mencegah eskalasi gejala ke tingkat yang lebih parah.
Advertisement
Berikut berita69.org ulas selengkapnya melansir dari berbagai sumber, Jumat (18/7/2025).