berita69.org, Jakarta Pada era digital ini, penggunaan perangkat elektronik seperti komputer, tablet, dan ponsel pintar telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari.
Aktivitas yang melibatkan layar digital sering kali tidak terhindarkan, baik untuk keperluan pekerjaan, hiburan, maupun interaksi.
Namun, tanpa disadari, kebiasaan ini dapat memberikan tekanan yang berlebihan pada mata anda, yang dikenal sebagai kelelahan mata digital.
Kelelahan mata tidak hanya menimbulkan ketidaknyamanan, tetapi juga dapat mempengaruhi produktivitas dan kualitas hidup anda jika tidak ditangani dengan tepat.
Gejala kelelahan mata bisa luar biasa bervariasi dan sering kali diabaikan oleh banyak orang.
Beberapa tanda yang umum termasuk mata yang terasa kering, pandangan yang kabur, serta rasa nyeri di sekitar mata dan kepala.
Gejala-gejala ini mungkin tampak sepele, namun jika dibiarkan, dapat berdampak negatif pada kesejahteraan mata jangka panjang.
Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda kelelahan mata dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengatasinya, guna menjaga kesehatan olahraga mata dan memastikan kenyamanan saat beraktivitas dengan perangkat digital, dihimpun berita69.org dari berbagai sumber, Senin(14/10/2024).
Advertisement